Makanan Memperbaiki Emosi

Makan terlalu banyak bisa membuat Anda mengantuk, tetapi makanan yang tepat bisa menghilangkan dan membangkitkan perasaan  senang. Seperti havermut, pasta dan roti gandum, nasi beras merah, polong-polongan, sayuran seperti kentang dan jagung ternyata sangat baik untuk mengatasi rasa murung.